Hörrni

jag "råkade" ställa mig på vågen just alldeles nyss och 4 kg plus sen 11/12 . Det är ju verkligen ingen hit ! Jag väntar inte till efter nyår med GI:andet . Jag börjar imorgon...(åt bröd imorse ) imorgon startar jag rivstart ! heja mig (lite egenpepp skadar inte)

Nu är det dags !

Äntligen snart nytt år nya löften . Man lämnar det gamla bakom sig helt enkelt. Himla skönt om ni frågar mig.
Japp och jag har inte levt som jag har lärt den sista tiden. Gi:andet måste tillbaka in i mitt liv = jag mår bättre.
Så nästa år hoppar jag tillbaka upp på hästen och fläsket skall bort ! Visst har ni hört det förut men det tåls att höra igen!

Ha nu ett fantastiskt slut på året så hörs vi 2010 !!

kram på er allihopa!

Mys mys mys

Mys för hela slanten.

det går undan !

Nästa vecka julafton ! Det går verkligen undan ! Har hunnit med en hel del julklappar men några är kvar...Nu ska jag ut och springa var det tänkt men vi får se om jag mäktar med kylan...luftrören tycker inte om kylan ser ni...
Sköt om er !

Men hörrni

Bild: Stolta 80kg fläsk
jag är fanimej stolt över fläsket på 80 kg . Jag sprang 9.4 km på 1:01:22 .
Jag är inte stolt att jag väger 80 kg men att ta runt fläsket nästan en mil på en timme - det ni.....fattar ni vad jag menar ; det gör knappt jag men n u in i duschen och sen till jobbet....

hej hopp och njut i helgen ...

jag springer vidare

Jag springer lätt en halvmil utan att knorra. Nu siktar jag mot milen .... mentalt jobbigt varför vet jag inte . Imorgon skall det ske. Japp bara göra det eller hur ? Inte tänka bara göra det. Har köpt nya skor - himla kul. Fick dem rabatterade 20% för dem hade julklappsrabatt...
det är dyrt med löparskor. himla dyrt om ni frågar mig...

yes sir

har varit ute på min 6.6 km runda 1 minut snabbare än igår...imorgon gymmet och träna styrka .
På tisdag ska jag försöka mig på milen men absolut inget tvång....
hej hopp in i duschen och sen till jobbet.