Hörrni

jag "råkade" ställa mig på vågen just alldeles nyss och 4 kg plus sen 11/12 . Det är ju verkligen ingen hit ! Jag väntar inte till efter nyår med GI:andet . Jag börjar imorgon...(åt bröd imorse ) imorgon startar jag rivstart ! heja mig (lite egenpepp skadar inte)

Nu är det dags !

Äntligen snart nytt år nya löften . Man lämnar det gamla bakom sig helt enkelt. Himla skönt om ni frågar mig.
Japp och jag har inte levt som jag har lärt den sista tiden. Gi:andet måste tillbaka in i mitt liv = jag mår bättre.
Så nästa år hoppar jag tillbaka upp på hästen och fläsket skall bort ! Visst har ni hört det förut men det tåls att höra igen!

Ha nu ett fantastiskt slut på året så hörs vi 2010 !!

kram på er allihopa!

Mys mys mys

Mys för hela slanten.

det går undan !

Nästa vecka julafton ! Det går verkligen undan ! Har hunnit med en hel del julklappar men några är kvar...Nu ska jag ut och springa var det tänkt men vi får se om jag mäktar med kylan...luftrören tycker inte om kylan ser ni...
Sköt om er !

Men hörrni

Bild: Stolta 80kg fläsk
jag är fanimej stolt över fläsket på 80 kg . Jag sprang 9.4 km på 1:01:22 .
Jag är inte stolt att jag väger 80 kg men att ta runt fläsket nästan en mil på en timme - det ni.....fattar ni vad jag menar ; det gör knappt jag men n u in i duschen och sen till jobbet....

hej hopp och njut i helgen ...

jag springer vidare

Jag springer lätt en halvmil utan att knorra. Nu siktar jag mot milen .... mentalt jobbigt varför vet jag inte . Imorgon skall det ske. Japp bara göra det eller hur ? Inte tänka bara göra det. Har köpt nya skor - himla kul. Fick dem rabatterade 20% för dem hade julklappsrabatt...
det är dyrt med löparskor. himla dyrt om ni frågar mig...

yes sir

har varit ute på min 6.6 km runda 1 minut snabbare än igår...imorgon gymmet och träna styrka .
På tisdag ska jag försöka mig på milen men absolut inget tvång....
hej hopp in i duschen och sen till jobbet.

har NU äntligen varit ute

och sprungit . Kände regnet smeka mina kinder och hunden fick stanna hemma så jag bara kunde koncentrera på mig andningen och löpningen . Härligt och taggad. Jag ska springa imorgon det är nu bestämt härmed . Inga ursäkter, inga men bara göra det.
Så blir det . och ja magen är inte helt OK men inga ursäkter som sagt....
Gör det gör det genomför det !!! eller hur Cornelia ??

Håll pattarna på plats !

illamåendet håller i sig ...och magen krånglar...
är det någon som har husmorstips.? Är villig att testa allt ?? Bara det inte är något med skinkdoft...jösses man skulle kunna tro att jag är gravid... men det är jag inte ... vilken tur ; blev rädd där för en sekund ? Hur skulle det ha gått till???
Men imorgon då hoppas jag att allt är bra igen och då jädrar ska det springas ...


Och hörrni man kan vinna en sportbh ifrån Röhnisch hos Suzan var med och tävla till och med 11/12 eller då dras vinnaren iallafall. Var med och tävla flickor! eller killar !

Visst small det till.....

där bak vill säga...och har inte riktigt återhämtat mig . Mår illa och är inte hugget...igår hade jag väääärldens huvudvärk därtill. Gnäll gnäll men nu ska jag ute med hunden iallafall.. och hoppas att imorgon mäktar jag med springandet...

På måndag smäller det ....

Känner ni igen tugget? Jepp been there done that whatever. Jag ska NU ta tag i löpningen för Gbgvarvet hägrar i maj . Kan ju inte precis börja springa veckan innan eller kan jag det ??
Jag börjar med träninsprogram klara halvamaran på 1:45? och kolla där vila på måndag ?
Det kan ju inte starta bättre...

ops alleredan torsdag

Dagarna bara flyter på i rask takt. 1.a advent i helgen och då går startskottet på riktigt man kan pynta jul bäst fan man vill...

Status

Har varit på gymmet 3 gånger denna vecka . Hurtiga hundpromenader har gåtts och en joggingtur har avverkats. Jag är på G . Känns skönt om ni frågar mig . Livet känns mycket ljusare när man är aktiv helt enkelt; varför tillåter man sig då att bli försoffad ?? Ut och njut med er det har lovats sol iallafall här i Västergötland !

Gorgina ! Går inte att kommentera!!

Gorgina ! Jag kan inte kommentera på din blogg ! Är det mig det är fel på eller är det någon inställning som är knas ???

Nytt i frysdisken ?

Jag älskar ju min smooooothie och nu har det kommit en ny frusna bär i i Icas frysdisk - med havtorn, gojibär, björnbär ,röda vinbär och blåbär !
Visste ni att förmodligen är havtorn det av alla jordens bär som innehåller flest vitaminer i stor mängd.?
Och gojibär ska vi inte prata om - man blir tydligen bättre i sängen ????
Iallfall jag mixar med turkyoughurt lite bär + en banan och så har man en himmelsk dessert eller mellanmål ! Testa !

japp ni gissade rätt

är precis på väg ut med byrackan....


detta är ett slags twitter eller hur ? ni som vet ?

Har varit på gymmet

jag tvingade mig själv till gymmet - jiha . Fick mig att springa på löpbandet till och med...

rask hundpromenad väntar

nu ska jag ut med hunden och det ska vara rask promenad vill jag lova.....

hej hopp

Imorgon blir det gymmet tjejor !

Insåg precis att ryggen börjar göra sig besvär - och då sätter jag NER foten. Imorgon blir det gymmet - ont i ryggen vägrar jag bara !
Nu ska jag städa hönshuset !
Lantlolla som jag är .

Funderingar

Jag har tänkt igenom mina synder liksom . Att man börja slarva på vägen till målet varför gör man det? Jag har ingen vettig förklaring . Bara att jag blir trött på mig själv.
Just nu har jag hamnat i ett djuuuuuupt hål där jag inte liksom tar mig i kragen på riktigt utan mer rycker på axlarna och trycker i mig en muffins.
Jag har inte varit på gymmet på evigheter ; jag har inte joggat och hundpromenaderna existerar javisst men inte lika hurtigt längre. Är detta slutet ? Ska jag ge upp och låta tjockisen få härja och gnälla.?

Söndag och jag är lite lätt blasé

Jepp har gått upp i vikt . Ni andra går ned och jag går upp. Himla tur för er att det är måndag imorgon säger jag bara ....

Jag har kickat igång med

GI frukost (heja mig) och är vansinnig på hunden (sover på soffan när man inte ser honom) och katterna som springer ut och in och är hungriga jämt . Och jag är verkligen ingen kattmänniska ... så nu vet ni det . och ja jag har mensvärk...

Ha det götttttt

Jag ska iväg till min mor och gotta mig!!! Ligga på sofflocket och äta snask. Ser framemot måndagen med nya löften och annat man kan bryta...

Hörrni jag bakar bröd just nu

så att ni vet vad jag sysslar med ....

Måndag !

Härliga gråa måndag! Jag avger nu mina löften inför veckan .
Idag:Lång hundpromenad
Tisdag: Gym + lååång hundpromenad
Onsdag: Jogga (har inte gjort det på evigheter minst 2 veckor)+ hundpromenad
Torsdag: Gymmet + hundpromenad
Fredag: Jogga (blä så kul) + hundpromenad
Lördag: Gymmet + hundpromenad
Söndag: Låååång (hund) promenad.

Jag har kommit ur träningsfasen tack vare min axel. Känner stark aversion mot träningen just nu. Men det är väl bara att hoppa upp på hästen och inte tänka så mycket...
Nu ska jag ut med hunden...kanske ska slänga på mig pulsbältet och flåsa mig fram....

Tävlingsdags!

Jag har ju en webbutik - Precis ni skulle aldrig anställa mig som marknadsförare på företaget för jag är kass på det ! Men nu hörrni dags för tävling- ni kan vinna denna fina tvättmedelshink! Titta in här för att vinna . Lycka till!!!

jag lever och svullar ....

Jag har "skadat" min axel på jobbet på något vis . Lyfte hur många otympliga kartonger som helst och axeln tyckte väl inte om det så nu har jag ont...Man rör ju på axlarna tydligen när man går har jag upptäckt. Så gymmet är ju uteslutet idag... skulle kunna åka dit för att några varv på löpbandet? Knappast. Det är vinterfrost ute och nu är det långkallingar som gäller. Det blir en kall promenad med Frasse helt enkelt.Och jag har ätit godis och bröd ! jag nu har jag biktat mig också.

hörrni

.
det har gett resultat; nystartandet: 29/9 vägde jag in mig 80,2 och idag 77.1 . Jepp och det med grötfrukost i magen varje dag!!! och en rejäl prinsesstårtebit när gutten fyllde år häromdagen. Tjoho...
Nu kör vi på !

dagens lunch

selleri, avakado , lök paprika , mozarella , morot, kidneybönor , bladpersilja , kallrökt skinka . Himla gott om ni frågar mig. Och nej jag äter inga vitamintabletter !

dagens lunch

morot med pumpafrön/persilja makrill i tomat,lök, keso, kidneybeans i dressing , soltorkade tomater , ångkokt broccoli, paprika : proppmätt!!!!

Pulsklockan är ju en hit

en riktig inspirationssporre...det går ju inte fuska man ser pulsens slag och flanerar man och njuter lite väl mycket så syns det på klockan. Man måste töntflaxa och gå med bestämda raska steg för ha en puls runt 140 . Uppförsbackarna 150 + .
Jag var som en ångande flodhäst igår kväll . Himla kul faktiskt. Ska bli kul att jogga med !!! Men det blir ju förnst imorgon och ja jag längtar.!!!
Har ätit gröt m. lingon till frukost m. 2 finncrisp och 1 kopp kaffe . Jag är proppmätt nu ska jag byta om och dra till gymmet !!

Tjoho

Jag sprang inte milen pga felplanering av tiden host host ; sprang 5.7 km på 32 minuter . Bra för en tjockis som mig !
Jag har ätit lunch yummie med mozarella och luftorkad skinka . Det är favorit just nu!!! Nu ska jag hämta min pulsklocka ... nu ska vi börja bränna fläsk hörrni...

en sak som är säker

är att jag har tränat regelbundet den senaste månaden. Jag är på gymmet 3-4 gånger i veckan och försöker springa 2 pass. Sen har vi ju hundpromenaderna på 1 timma varje dag förutom igår . Då hade jag en verklig vilodag vilket var behövligt. Avlslutade kvällen med en bastu och det gör susen för ens muskler.
Jag har blivit starkare och lite muskligare nu ska jag bara bli slankare också...
Så nu blir det en nystarts variant. Lite mer kolhydrater än i rivstart men lite striktare ändå....
Nästa veckas träning ser ut som följer
Måndag: 1 mil löppass
Tisdag: gym
Onsdag: 6 km intervall löppass
Torsdag: Gym
Fredag: Vilodag
Lördag:Gym
Söndag : Terrängpass el. kortare löppass

Jag ska klämma in ett yogapass också; bra för andningen och för ens koncentration.
Ha nu en bra start på veckan och ät grönsaker !!!

men hörrni

jag är så trött på mig själv och mitt fläsk. jag har inte alls hoppat på något rivstartståg utan äter utan betänkligheter eller jo jag är mycket medveten att jag fläskar i mig saker som jag inte borde och detta börjar nu driva mig till vansinne.
Man läser över allt att man ska ha tydliga mål gärna nedskrivna och om inte denna blogg är tecken på att jag vill gå ner så vet jag inte hur jävla tydlig man ska vara. Jag har ungefär 15 kg som jag vill gå ner och med den här takten så hinner jag få barnbarn och pensionera mig några gånger om .
Här är några mål

* innan jul vill jag väga närmare 70kg än 80.
* jag vill bli snabbare på att springa (med 15kg fläsk sådär extra så får mina ben jobba hårt) mitt mål innan jul 5min/km idag c.a 6:40

snälla Nina (dvs jag) skärp dig !!!Detta är ingen uppmaning utan ett hot....

full i fan

min måndag får fanimej börja imorgon tror jag .... jag är liksom lite wild & crazy helt enkelt...

Nu är det väl officiellt dåra....

Jag har betalat in avgiften till Göteborgsvarvet och blev jävligt sugen på en drink....och klockan är inte ens 9. Se vad bloggvärlden kan ställa till det för en; ett djävulens verk.......
Det här är så jädra tokigt för att vara mig och jag ska själv kapa av min fot om inte den håller måttet...Tack för det Stina det är ditt fel alltihopa som fick min feta röv ur soffan ....
Förresten kanske är detta mitt 40 års kris ? Vad säger ni??

Jag ska berätta

att igår när jag sprang så var mina ben BLYtunga och jag var så oinspirerad . Samma runda som jag brukade springa på 44 minuter gick jag mestadels på samma tid... Yes sir flåset är tydligen bättre iallafall..oavsett liksom.
Nu ska jag till gymmet - jag har börjat gilla gymmet väldigt mycket. Man märker på en månad en stor skillnad på smidighet och styrka-fläsket finns kvar men tanten är smidigare än förut! Jag måste hålla strikt Rivstart för att gå ner i vikt och låt oss säga att jag är inte där och nosar alls just nu.... Men snart måndag !!! och då vet ni vad som gäller....

måndag igen !

Himla tur att jag älskar grönsaker säger jag bara. Jag är bara dålig på rotfrukter. Kålrot helt Ok men resten nja - tyckte dem stank när jag var gravid med gutten och det sitter liksom i....sen har jag svårt för kokta morötter och rödbetor. Inlagda rödbetor helt OK och råa morötter ... Har ni avsmak för någon grönsak ???

Jag har varit på gymmet alleredan!

har varit på gymmet och slängt runt lite vikter - känner mig stark !
Nu ska jag ut med hunden 1 timmas promenad ! Det är så vackert nu ute i naturen med löven som börjar skifta ; disen som ligger kvar på åkrarna och pisseblöta gympaskor är inte det livet så säg ?

Ha en härlig lördag !

usch och blä

ni vet man vaknar upp lyckligt ovetandes om allt blä som ska drabba en under en förmiddag... 2 tråkiga nyheter som har gjort att jag har bölat lite granna och sen har jag "hittat" mitt borttappade VISAkort ... hade tydligen glömt det i mataffären igår; hur man nu lyckas med det har jag ingen aning om...
Sedan råkade jag visst ställa mig på vågen - nästan 3 kg PLUS (2.5 för att vara exakt)sen jag vägde mig sist . vad fan är detta ??? allt blä på en dag....

och mitt jävlar anamma är liksom bortblåst ...har stor lust att åka iväg ocg hämta mitt kort och köpa CHOKLAD sådär 5 kg skulle passa bra just nu...
sa jag att jag hade mensvärk också???

Måndag imorgon

Visst har det slunkit ned onyttigheter och visst kommer måndag som en räddning ! ja nya tag och ny inspiration minsann !

JIhaaa rent ut sagt

Ni som finns i närheten!

Här kan ni titta in om nu undrar över något Matokultur

FReeeeedag !

Min mamma fyller år på måndag så idag packar jag ihop barna och åker iväg till henne för att fira henne ikväll istället !! Vi sover över och jag packar mina joggingkläder för det är det ju motionslinga som gäller ! Ska bli skönt att springa utan hund !!! Jag har alltid med mig byrackan men man måste liksom ha ögonen på honom mest hela tiden så joggingen blir liksom inte fokus på om ni förstår vad jag menar! Jag blir faktiskt inspirerad/motiverad utav era viktnedgångar heja er allihopa ! Ni är så duktiga !!!
Ha nu en superhärlig helg och ut och njut i skogen om ni kan!!!

Psst . Ser ni att vi ska ha varma maker idag ???

Mentalt ut balans

jag är inte på hugget om vi säger så. jag tror det är mörkret som gör det. har börjat slockna vid tv:n....det händer aldrig på sommaren kan jag lova...
Jag har även ätit förbenat mycket kolhydrater under helgen så magen är också ur balans vilket den inte är vid striktare kosthållning så back in business helt enkelt. Jag och GI mat är bundisar just nu.... skall till och med skita i min morgongröt för att kolla att det stämmer ....

Vad säger ni?

För eller emot?

jag glömde föra bok igår....

jag glömde av min sk. träningsdagbok igår.....kanske jag mäktar med den idag då ??? alla dessa måsten....

Tävlingsdags !

Hos Annas Matkaos kan man vinna Klara Dessers GI kokböcker . Precis vad man behöver när inspirationen tryter !!! Tävlingen pågår en vecka ! Så skynda skynda !!!

Jag skall börja med att föra bok manuellt

jag ska från och med imorgon börja föra träningsbok manuellt ...inte på datorn vill säga .. ska bli kul; skall även försöka klottra ned kost hur jag mår dvs . energin
så ska det bli . Nu ajöss gobajs - jobbet hägrar...

sent ska syndaren vakna???

jag åt barnens lördagsgodis igår . och då menar jag HELA påsen inget kvar . dem har inget lördagsgodis helt enkelt. himla bra, det är ju inte nyttigt med godis.

Jag svettade ihjäl min stegräknare

igår. Den har liksom ballat ur efter gårdagens prestation. Jag ger den ett par dagar för återhämtning annars ajöss gobajs välkomnar en ny helt enkelt. Och alla vet väl att man införskaffar en HÄR Idag ska jag till gymmet; träna axlar rygg och mage givetvis. Imorgon blir det en kortare och framför allt snabbare löprunda än gårdagens. Sen på söndag då vet ni ju alla att det är ju en vilodag
och då får hunden knappt pinka ??? helt fel jag anser att mina c.a 10.000 steg per dag med hunden är vardagsmotion och sen som grädde på moset kommer träningen ...
Ha nu en fantastisk fredag och glöm inte att njuta emellan varven!!!

Jag gjorde det!!!

Jag är så stolt . Jag tog mig runt ! Och vätskebältet är supert att ha för ni vet när saliven blir segt som gummi är det bara klunka i sig vatten så är det ju putsväck.. Och jag gick max 500 meter !!! Jag kommer nog klara Gbg varvet ska ni se....

jag har träningsvärk

i axlarna! Nu är det tänkt att jag ska snöra löparskorna och bege mig ut. 1.2 mil med gång alternativt lite löpning emellan varven . Köpte mig ett vätskebälte igår som ska med på turen! Spännande; men jag har nog ätit frukost för nära inpå, men jobbet hägrar så jag kan inte vänta...

Ha en super härlig dag!

visst är jag jävla jobbig?

ska ut med hunden ...ja det tar en timma ... han behöver pinka ....

Jag slarvar mer med maten

Bilden är härifrån

men jag tränar regelbundet iallfall... Idag gick jag till gymmet . Och projekt rygg stärkning har påbörjats. Jag känner verkligen att jag lever och jag gillar det ! Jag sprang terräng igår ; himla kul tills jag trampade på några granrötter på min hälsporrefot ett par gånger då började belasta foten lite konstigt och det känns idag...
Idag ska jag shoppa ett vätskebälte - projekt springa 60 minuter skall påbörjas. Jag känner verkligen att jag är på G ! Är ni på G ? Kom igen nu ladies fit for fight christmas 2009 ...ingen julegris här inte...

Blev bara halva rundan

blev nästan en mil bara ....så nu vet ni det

nu väntar en 2 timmars låååång promenad

tänkte traska över milen nu på morgonen. tror att det är 1.2 för att vara någorlunda exakt men jag vet inte ...
härligt !

jag började visst veckan med en macka !!!

oj jag tröck i mig en smörgås i morse och glömde även väga mig ... attans nu har jag på mig en vecka till...så går det till i min lilla GI värld.. imorgon blir det fotbollsträning för dottern och ni som varit med ett tag minns kanske att då är det joggingdags för tjockismamman. döttra min tränar och jag springer terräng ...jepp så är det .. regnar det så ställer tjockismamman in . inte fotbollsträningen utan joggingen så klart.. tjockismamma ska nu baka för just fotbollslaget och om hon har tur så slinker det kanske ner en bulle... jummi jummi in i min gi tummi

Delmål

Jag har lovat mig själv när jag väger 70 kg då blir det en pulsklocka och denna bok ... drygt 7 kilo dit ... men jag ska banne mig klara det ! Undrar om man kan sätta ett datum? Är 1:a november att ta i eller för långt borta ??

jag är mer i nystart

Bilden är tjuvad ifrån Arla
Jag kan inte "rivstarta" om jag ska jogga för då har jag ingen ork . Så idag har jag ätit havregrynsgröt+ ett grovt bröd med keso och grönsaker. Tur för mig att jag är en grötmänniska ! Men jag har liksom ätit över 100 tals ägg nu sen i påskas att det känns lite knepigt att inte ha det till frukost.
Vad äter ni till frukost egentligen ?

jag har varit ute och traskat

och känner mig piggare än vad jag gjort på länge ! Motion gör en pigg och glad punkt slut ! Det ända som retar mig är min hälsporre som sätter lite käppar i hjulet. Jag kan inte ta ut mig maximalt om vi säger så. Jag har haft hälsporre ända sen i vintras, tack vare att jag gick ut med hunden i kassa skor utan dämpning.
Jag lider mer vissa dagar, som igår fick knappt av mig löparskorna. Tror att jag har börjat belasta foten fel och det har spridit krämpor till ovanfoten nu också .
någon som har erfarenhet av hälsporre ? vad gjorde ni för att bli av med det ? tejpade ni? jag tror att jag får tejpa foten ett tag framöver....

stress stress

Har flängt runt dem senaste dagarna - badhus loppis you name it överallt och ingenstans . Men idag är vi tillbaka till rutinerna - skolan börjar !!!

Stackars hund har inte kommit ut på lååååång promenad sen i söndags men nu är löparstassen på och nu ska vi springa Frasse och jag!!! Med mensvärk och allt...
Jag är sugen på en pulsklocka är det någon som kan rekommendera någon?? Jag kan ingenting om dem ...

Fastän kakor har ätits och glass mölats

så har jag lyckats behålla min vikt och minus 1 kilo. Så är det ju måndag ockå vilket innebär att nu är kolhydraterna liksom minimerade igen! Sen så msn:ade jag med min lillebror och vis ka TA-DA springa Göteborgsvarvet nästa år !!! Vad är detta ? Jag är HELT galen ??? Ni läste rätt (f.d) soffpotatisen ska nu träna HELA vintern för att hålla sig i form helt enkelt för att kunna springa hela 2 mil. Så nu gäller det att hålla sig motiverad och fokuserad men jag har ju er ! så jag tror det kommer att gå vägen eller hur tjejor ???? Puss på er och ha en fantastisk start på veckan!

Tapper !

Jag försöker vara tapper men det har gått åt pipan... vi har besök och då unnar man sig lite väääääl mycket ... men hallo snart måndag igen !!!!

Jodasådådetkangå

jovisst det började snällt med glass och eskalerade med choklad geléhjärtan flingor med sylt ....man hade ju liksom sabbat det hela ändå... och jaaa det påverkade viktminsningen men jag har gått ned iallafall... igår vägde jag så lite som jag inte har vägt på flera år men idag hade jag gått upp 0.6 kg...skitsamma det är MINUS iallafall. -1.5 ... idag måndag nya tag utan flingor....

det har gått fantastiskt bra tills för en timma sedan

och då njöt jag visst av en händelse lite glass och kakor....imorgon är det den stora vägningsdagen och jag tror att glassen gör ingen skillnad ..... men vi får väl se ! Imorgon måndag och då dags för nya tag ! Jag tänkte på allvar ta tag i joggingen igen - Så mitt löfte blir till er att minst 2 gånger snöra på mig skorna och bege mig ut joggandes under kommande vecka!!!

skönt med sallad som går fort att göra i värmen

har ätit en god sallad med kassler till middag . Även kallad snabbmat ! Tog en bit choklad till efterrätt . Jag är nöjd mätt och belåten. Nu borde jag dra iväg till att sätta upp partytält - för det ska bli galej i byn till helgen . Men jag tycker mig mer att det är killgöra - så jag stannar nog hemma ....

Maken

har liksom glömt av hunden helt plötsligt .....tur för mig ...men det jädra tråkiga är att han har förlorat nästan 3 kg på 2 dagar..jag står mer eller mindre still...
nu ska jag ut på min timmespromenad med jycken....

jogga jogga jogga

jogga jogga jag har iallafall joggat i tanken ....
och jädrar i mig vad fort det gick....

Maken ska tydligen också GI:a

och det har blivit slagsmål om vem som ska ut med hunden..... jag har gått ut med den dära byrackan flera gånger om dagen och helt plötsligt snor maken hunden och går ut och går....vad ska jag göra ?? Men jag tror hunden överlever om jag nu går ut med honom igen (han var ute för 30 minuter sedan) jag vill röra på påkarna kort sagt .
Dagen har flytit väldigt i GI anda och jag mår prima...

rivstartades

med ett ägg och lite sallad . Hittade en burk makrill också....tror minsann att det måste åkas och handlas mat.
Jag glömde att väga mig dock!

En bild säger mer än tusen ord ???

semester shoppa bio bada godis paj skåne bil änder glass grav hund svamp imorgon jobba sammanfattar nog dem sista dagarna

brownies säger jag bara

jag råkade visst baka lite brownies.....

nu ska jag UT!

det regnar och jag vill inte gå ut- glöm den där 2 timmars promenaden Frasse !

första gick bra men 3:e 4:e gick det lite sämre med

jag har ingen karaktär alls. Borta med vinden helt enkelt.
Idag drog familjen till Västkusten för besök hos vänner och Liseberg och jag är kvar hemmavid (ska jobba i helgen.) Det är bara så underbart tyst i huset - hör diskmaskinen långt borta svochandes. Inget gnäll inga skrik - MAMMA han nöp mig... bara jag och hunden + katterna den jädra kaninen som ingen bryr sig om och ett gäng höns.. och vi ska njuta ...
GI tänket är här på tillfälligt besök... jag åt ägg/makrill till frukost. Nu ska jag ut på promenad - har inte bestämt om det blir 1 eller 2 timmars...

första rivstartsdagen gick bra

förutom ett glas lemonad som slank ned ... utan att jag tänkte på det ...himlar säger jag bara ...idag ätit en ägg och baconfrukost med kaffelatte ...

Färdigsyndat

Jag kan inte tillåta mer utsvävningar för då hamnar jag där jag startade. och det vill jag absolut inte. Och sen förstår jag inte vart tänket tog vägen ni vet GI tänket...inga kolhydratertänket? Men jag anar tänket där framme - japp jag ser det men knappt....
Jag är tillbaka på rivstarten minst 2 veckor framöver..så nu vet ni vad jag håller på med...

Jag syndar

har ätit kolisar så in i bänken....

Luften gick ur mig...

Idag när jag skulle lämna lite paket och handla fick jag punka ..... jag glömde att handla och punkan fick jag åtgärdad på macken...
det endaste som ekade i min skalle var att maken sagt till mig någongång :
- du klarar aldrig av att byta däck...
nehe men det finns andra som gör för en spottstyver.
så nu kan jag stryka det ur listan -
klarar visst av punktering - man kör s-a-k-t-a till närmsta mack...

vad gör ni för något då???

´För första gången under hela tiden jag GI:At

kommer jag nu äta kokt ägg !!! Jihaa så kul har jag en fredagskväll som denna !!

Idag grekisk mat inspiration !

Idag blev det färsbiffar med tzatziki pepperoni, fårost och pizzasallad till lunch och det sköljdes ned med melonvatten...

Jööses jag tror jag dör...

jag var ute och sprang och det var inge kul alls ...höll på att dö ...
jag tror det finns ett samband - bortsett ifrån värmen som är ganska påträngande så är det kosten den senaste tiden som ställer till.
Idag var vi på Skara Sommarland och jag åt onyttigheter helt enkelt . Hade absolut inga betänkligheter just när dem trycktes in i munnen men nu när jag bara inte hade någon ork då small det till Poff- imorgon rivstartas det så det står härliga till...
nu jävlar ska jag skärpa mig.

En tankeställare

Kommer ni ihåg när "Bomben" släpptes att chipsen innehåller akrylamid ? Någon som minns vilket årtal?? Försäljningen sjönk till botten och ingen åt chips...på ett par veckor. Nu läste jag på Paulúns blogg om hur illa ställt det är med chips egentligen man blir lite rädd faktiskt...
Vad tycker ni??
Blä eller fortsatt gott??

Kom precis in

jag var ute och joggade...och det var svettigt vill jag lova . 6 km 44 minuter. Bra för nu kan jag slappa HELA dagen med gott samvete.
Igår var vi iväg till Kinnekulle och det var vackert vill jag lova vill ni se bilder ifrån Hannus trädgård kan ni titta HÄR men en sak kan jag lova att den dagen går inte till historien som en bra GI dag men jag njöt både av gott fika glass mackor godis ...jösses behöver jag säga något mer???

Öppen trädgård

Imorgon ska jag till Hannu Sarenströms trädgård och glo...Jag ska försöka ta bilder också.
Sen har jag märkt att jag är väldigt kass på att ta just bilder. kan släpa runt kameran runt land och rike men tar jag några bilder ? Nej bilderna fimnns liksom i huvet och där är dem liksom till ingen nytta...
Alla bilderna som jag har visat på min hund är gamla ; flera år gamla...
Jag lovar mig själv att knäppa bilder oftare!

jag njuter verkligen!

Underbart är ordet när solen lyser och det är över 20 grader ute. Jag verkligen gillar läget. Jag sörplar istea och njuter av tillvaron . Vad gör ni?

Jag ska leta efter min motivation

Måndag och solen skiner. Men min motivation till motion verkar vara som bortblåst... Ska nu bege mig ut för att leta efter eländet....

GLAD MIDSOMMAR!

Önskar er alla en Glad Midsommar och gör nu allt som jag inte skulle göra !!!

PUSS på er !

Oopsies in the owen

Jag gör Oopsies . Det går fort att vispa ihop men trist att vänta en halvtimma för jag är hungrig !

Solen skiner

Måndag och jag är pigg och glad! Nu ska jag ordna lite grejor och sen blir det picknick till sjön med mina odjur! Ikväll MÅSTE jag jogga hör ni det ?

jag har varit utan mat hela dagen

och positiva tankar har rusat runt i huvudet ... Jag är stark. Jag är nog fantastisk om du frågar mig (idag). Jag har märkt att om jag är lite mer åt affirmationshållet så mäktar man med en hel del.. .. Så äntligen måndag imorgon. Betyder noll ju. Man börjar om från början. Perfekt eller hur !
Skall ut på en snabbis - snusktanter där; hunden behöver tömma blåsan...Sen går tanten och knyter sig .

Puss på er !

Läste i förra GI bilagan

och där i stod tänk positivt så lever du längre... och idag kör vi endast positiva ljusa tankar : har mycket att göra idag köra barn till match ; fixa tipspromenad, baka, gå ut på promenad. Så ajöss gobajs for now....

jag är så trött på mobilbredbandet

vi har ju mobilbredband som funkat hur bra som helst i ett halvårs tid. men förra fredagen balla den ur och man vet aldrig när man får kontakt med yttervärlden...och det är frustrerande ....
jag måste erkänna att mitt GI tänkande är inte lika strikt som förut. Och jag måste hitta tillbaka till tänket. Jag är liksom inte ett med GI just nu. Men jag måste bli.
Förresten på festen i lördags fick jag komplimanger - 10 kg syns tydligen! Det borde få mig tillbaka till GI tänket ... -10kg Snygg -15kg snyggare -20kg snyggast. ja det funkar lite iallafall ... nu ska jag ut med hunden...jaaaa och jag har slarvat med vattnet också... först ett stort glas med vann och sen en promenad med jycken...
vi ses!

har inget nät lixom

Jösses vi har sådan dära mobilt bredbandsuppkoppling som har krånglat vill jag lova - har inte haft kontakt med omvärlden och man känner sig miserabel helt enkelt. Men nu kom jag in och då får man utnyttja tillfället !

Jag överlevde festen. Drack max 2glas vin. Färskpotatis åts och tårta slank ned men sen så skötte jag mig ganska GI . Men sen kom söndagen och då vet jag inte vad som hände. Skjutsade hem min mamma och slank in i mataffaffären. Påse godis och mjukglass till mig som mölades på väg hem... Igår skulle jag baka kaka till tipspromenad som bygden skall ha nu på söndag men den är slut...Idag ska jag baka tårta till tårtbuffén imorgon på skolavslutningen undrar bara om jag kommer med någon...jag har blivit värsta kakmonstret..nu ska jag jobba och gå ut med hunden men min stegräknare verkar borta....jag blir nervös...

Imorgon är det kalas

och jag kommer att äta garanterat allt vad som bjuds ... man vill inte verka otacksam på någe vis...dricka vin ska jag också göra och det blir inte bara 2 glas; garanterat fler...jag känner redan huvudvärken komma....jag tycker nästan synd om mig alleredan...aj aj

Jag blev så paff !

Bilden är härifrån
Asså ställde mig på vågen och jag har gått ner i vikt !!! Himla glad ! Allt som jag har gått upp + lite till neråt (totalt -2.1 kg på 1 vecka) ! Så gissa vem som ska äta sin frukost munter !!
2.9 kilo kvar till delmål 75 kg. Undrar bara vad man unnna sig då?? Jag vill ha en träningsjacka!!!
Vad unnar ni er vid delmålen??

Dilemmat avklarad!

Jag var ute och joggade - behöver jag säga något mer ??? Jag självgode fan!

Dilemma

Idag spelar dottern hemmamatch - och jag har lovat att titta på den idag! Men det innebär ju att jag kan inte jogga slingan som jag brukar när hon spelar/tränar.. och det retar mig mig lite granna - den är ju så rolig att springa...och när ska jag ut och springa då? Säg inte nu för det mäktar jag inte med ??? eller orkar jag?

Tog mig emot

men har varit ute nu på min joggingrunda. Nu känns det förbenat skönt kan jag lova...
6.6 km sådär på 46 minuter med 80 kilo fläsk...eller nåt har inte vägt mig på över en vecka...orkar inte med fixeringen vid vågen längre...
Imorgon rivstart utav bara helvete ... inte jädra kolhydrat extra ska in i truten.
Tjohoo vad pigger man blir utav en joggingtur...

Jag går tillbaka till striktare typ rivstart

Jag har bestämt för lite mer rivstart för att kolla om det hela stämmer som jag känner - kan hända att jag har liksom ätit tok för mycket kolhydrater . Tillhör släktet som inte mäktar med Hållkollen - verkar så himla tidsförödande...
Så nu blir det rivstart med extra kolhydrater om jag ska löpträna ! Och det känns som foten min borde hålla ! Satsar på en runda ikväll!

Ha en underbar söndag allihopa ! Nu ska det grillas korv....

Nystart

En liten uppdatering med tillförandet av mer kolhydrater i kosten= jag mådde mycket bättre i rivstarten. Jag var piggare mer alert behövde mindre sömn . Nu känner jag mig tröttare och slöare... kanske borde jag hålla mig mer strikt???
Någon som har erfarenhet ?? Är det bara jag som känner så???
Eva?

Om ni är i Halland och härjar??

Om ni är ute på vift eller har turen att bo i närheten av Slöinge så rekommenderar jag denna gårdsbutik med charkprodukter - Gudmundsgården. Inga konstigheter här inte utan riktigt kött i korven !! Och det är sällsynt nuförtiden ! Allt möjligt stoppas i korven och köttet har blivit en biprodukt ... Men här köper man korv gjorda utav glada (svenska) grisar!
Glöm nu inte ett besök om ni ska semestra i Halland!!!

Tills första juni gäller tävlingen!!!

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Waling trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.


Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Äntligen måndag

Back in business; ordning i ledet . Skåpet vet vart den skall stå. Me just love mondays...

Har inte ätit ett enda kokt ägg

Har ätit stekt ägg för hela slanten tjejor men inte en endaste kokt.....


Kan ni tänka er inte ett enda kokt ägg har hamnat i min mun under dess 40 dagar jag har hållt på med GI.
Kanske imorgon....

Jag lever Eva!

Blir så mycket bara när alla är hemma och lediga på en och samma gång! Man ska göra det det och så det ! Ni vet hur det är emellan varven!
Men jag måste bara säga att jag har fanimej gnällt både på mensvärk. Ont i huvudet . En jäkla groda har bott i halsen. Ont i ryggen . Hälsporren gjorde sig påmind . Allt på en gång ! Men nu känner jag mig avsevärt mycket piggare...jag brukar inte vara den gnälliga typen - men har nu minsann gnällt för ett halvår framöver.... nu ska jag ut med jycken med min hälsporre hack i häl. asgarv ! vi hörs!

tack för alla goa pepping kommentarer ! Guld värda!!

Men jag har en sån där kolsyremaskin ni vet soda streamer fast den andra wasser nånting... jag har inte druckit kolsyrat vatten på hundra år men nu idag när kolsyrepatronen är slut - är det enda jag vill ha . KOLSYRAT JÄVLA VATTEN...
Tack för det Televerket...

Hörru Eva och alla ni andra !

Jag har liksom lagt lite GI:n på hyllan... tycker det är trist med motionen och motivationen är liksom lååååångt borta !

Pepp vore på sin plats!

Jag behöver PPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEP!

Sovit middag som värsta pensionären

Låg och läste bok på soffan och somnade...japp arbetslös och pensionärsfasoner kallar jag det ! Nu ska jag ut och klippa gräset ...

tjoho på er !

är det kolisarnas fel?

jag har ätit en hel del kolhydrater under hela helgen och gissa om jag har varit ur form idag...orkade knappt ta mig ut med hunden alldeles nyss...
säg mig kan kolhydraterna påverka en så mycket att all energi är som bortblåst??? någon ?? hjälp??

Imorgon DÅ blir det rivstart

ledsen att säga det men en hel del kolhydrater har inmundigats ....vet inte vad som tagit åt mig...
inte njuter jag nämnvärt heller ...utan mer tvångsmässig ätande...
Imorgon LOVAR JAG VARA TOTAL rivstart anhängare....

kl. 6:11

och jag sitter här än.....

riiiiiiivstart säger jag bara

nu blir det strikt rivstart heeeeeela dagen . först morgonpromenaden...och kl. är 5:52.....

det blev fan ingen bastu

jag åt upp barnens godis ...

Ni är så duktiga !

Ha en mysig fredagskväll allihopa ! Jag ska basta och krypa till kojs tidigt... Imorgon är en vilodag ??? för mig. Inga hårda träningspass inte ... bara vanlig takt
på hundpromenaderna...
Dagens motion

1 timmes powerwalk
1 timmes gym

Imorgon:

Traska bara lugnt totalt minst 90 minuter

Söndag :

1 timmes morgonpromenad
Jogging intervall - nu ska konditionen få sig en match var det tänkt...

Ha det så gott och njut för fan!

Min variant

Stina hade också minsann smaskat turkyogge idag men jag mixar min (hallon/Blåbär) ! Först i början så smakade det så himla surt men nu älskar jag det ! Det här kommer jag att äta när dem andra äter glass!! Har aldrig provat med enbart hallon - det skall jag testa imorgon.
Och så har jag bakat hönökakor till barnen....och var tvungen att smaka .....
och nej jag har inget dåligt samvete ....

Jag tror jag har förlorat förståndet

jag har googlat på orienteringsklubb i kommunen...för att terränglöpning är så himla mycket roligare än stöna sig fram på landsvägen ( ja jag bor på vishan eller stavas det vischan?).
Men det kanske stannar vid googlandet vid närmare eftertanke men man vet aldrig ....
Ni måste bara förstå att jag vägde närmare 90 kilo när hela detta BU köret startade. Låg mest på soffan och tröck i mig praliner för glatta livet....
Jag har gått ner 9 kilo och mår som en prins! För mig personligen så tror jag på motion , motion och motion . Det är tack vare dem dära jädra promenaderna som får mig att må som en mindre fet prins helt enkelt! Det finns inga ursäkter tjejor ut och rör på späcket ! Jag hejar på er !

Gröt med FETmjölk!

Jag har idag ätit råggröt med fetmjölk och lingonsylt - vad säger ni då? och det är inte slut än... 2 st finncrisp med lufttorkad skinka och det bästa av allt min kaffelatte med FETmjölk tvärsom vad vissa hälsogurus föreslår ! Yes visst är jag rebellisk??

Tävling !!!

Just nu pågår en tävling på Ett dussin pannor du kan vinna en vit Omron Walking style II.
Kan bäras runt halsen eller i fickan, sportbh:n eller tillochmed i ryggsäck och handväska.
Har sju dagars minne och funktioner som inte bara räknar antal steg utan antal snabba steg (rask taskt dvs pulsförhöjande).
Den räknar distans, kaloriförbrukning och gram fett som det motsvarar.
Är lätt och har också en klocka.
Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Tjohoo alla BU bönor !

Jag har varit på gymmet och det var länge sedan kan jag lova - för dem hade visst ändrat om och en massa nya maskiner ... himla positivt i mitt tycke...
Ätit en STOR lunch för jag behöver mat !
Nu ska jag ut i skogen med gutten och hunden.. Underbar måndag ! Helt enkelt !

27 dagar GI

Jag tog mig en löparrunda och förbättrade tiden med 6 minuter sen sist. Himla bra enligt mig. Tänk er; för över en månads sen hade jag inte sprungit på år och dar och nu har jag sprungit 3 gånger denna vecka !
Dagens steg är över 27.000 det kallar jag bra dagsverke . Mina stockar till ben har jobbat bra idag.
Jag är så nöjd och kommer att sova som en gris...jag lovar...helt plötsligt har jag gått från soffpotatis till hurtbulle och gissa om jag trivs som det sistnämnda ???

Vaknade 7 igen...

och huvudet känns tungt...¨Nu ska jag ut och gå med hunden en sväng. Kanske mäktar jag med en joggingrunda ikväll. Och imorgon ska jag nog äta gröt till frukost ;=D
Äntligen säger jag!

Jag behöver mindre sömn

Sen jag har börjat med GI har jag börjat vakna TIDIGT runt 5:30 ibland kliver jag upp men idag somnade jag om och drog mig till kl. 7. Vilket jag ångrar nu. Huvudet känns som bly ,känner mig bakfull och trist. Summa summarum. Jag MÅSTE kliva upp när jag vaknar första gången för att slippa tungt och trist huve...

Hallo jag har börjat kolhydrater så smått !

Gutten min har varit ute och lekit (hans egna svar) -mammas lilla smutsgris....

Jag har ätit pasta!!oj vad gott. Inte så mycket max 1 dl men hujeda mig vad det gick fort att sluka det ...yummie yummie pasta in my tummie. Känner att jag behöver kolhydrater. Annars orkar jag inte med motionen... så nu vet ni det...

Jag är sugen på soppa imorgon. Någon som har ett bra recept ???

Nu är tanten trött också så jag ska gå och knyta mig i rena lakan som har torkat utomhus......doftar liksom vind. Det kallar jag lyx...

Jag har öronsus

och det är inget kul- känner mig okoncentrerad ; mätt men okoncentrerad.
Sa jag okoncentrerad?