Jag och katten är inte bästa vänner

Bild: Odågan Sigge
låt oss säga att Sigge och jag är inte dem bästaste vänner just nu...Jag MÅSTE komma ihåg att släppa ut honom innnan jag går och lägger mig.

Snuvad på konfekten

Jag har läst ut Björn Ferrys Food. Tog mig 10 minuter . Jaha jasså -det är en kokbok med förord av Björn. Så nu vet ni hur landet ligger.
Inget nytt under solen vill säga. Men himla tur att jag hann slinka in på biblioteket för låna Jane Austens Förnuft och Känsla.
Så nu vet ni vad jag sysslar med idag..

Lunch

Jag tror nu att jag skall ta en tupplur innan barnen kommer hem. För det är jag värd !

Sigge min asociala katt

är en knepig katt. Han är sådan som kan väcka en klocka 2 på natten för att det skall kissas . Vilket betyder att jag inte somnade precis om på studs.
Det jag försöker säga är att jag är trött och det är gymmet som hägrar om en timma ungefär. Det är himla tur att man är två för då liksom man känner sig mer manad att gå dit !
Det var nog allt för nu.

Hur går det för er ?

Jag har idag beställt Björn Ferrys bok om LHCF . Spännande skall det bli att läsa för jag har alltid förordat kolhydrater när det gäller konditionsbaserad träning . Dvs. när du tar i för kung och fosterland. Lovar en recension när boken är avklarad.

Pssst. Såg att jag har stavat fel det dära LCHF:et ; så nu vet ni att jag vet...

Slutfuskat tills vidare

Gick ute med hunden, blåsten tog tag om mina kinder och lät mina tankar vandra iväg. Och kom till slutsatsen att jag har närmare 30 kg övervikt. Min dotter väger runt 30 kg . Jag orkar knappt att släppa runt henne för en längre stund. (Har bevisats när hon har somnat på soffan - nuförtiden väcker jag henne....) Det var för mig lite skrämmande tanke - jag släpar runt på närmare 30 kg - Inte konstigt att jag har ont i ländryggen.. Skärpning från och med nu !

Dagens frukost:

Rostmacka (grovt bröd) m. skinka kaffelatte

Mellanmål : Banan

Lunch : vitpaprika/selleri/halloumi + sallad/morötter

Kryper till korset och om korset gick att äta

då hade jag med största säkerhet mölat i mig den för länge sedan...jag har slarvat ganska rejält . Låt oss säga att dem dära kolhydraterna har mig i ett järngrepp och jag har kapitulerat tydligen... Jag får börja om imorgon ! För innan jag hann att blinka slank det ned 2 leverpastejmackor...till frukost.
Nu till gymmet och om jag är duktig kanske jag skall köra några armhävningar bara för att jag inte kan...

Hörrni

Det finns ju godsaker som man kan förtära

Idag blev det lunch iallafall

Och det finns ingen hejd på min fantasi gällande tomatsalladen - strimlad rödkål samt morötter som toppades med sesamfrön . Eller blir det en kålsallad med tomater i ; det är den stora frågan !
Till det serverades pestokyckling och på slutet slängdes det i lite solrosfrön som fick stekas tillsammans med kycklingen. Och det hela serverades på en salladsbädd.
Snabbt som tusan att tillaga !

Har varit på gymmet !

Och nu väntar en härlig promenad med Fniss !

Idag lite bold and beautiful

idag blev det selleri i tomatsalladen !
Omelett med stekt halloumi och en djärv tomatsallad med selleri, avokado lök,tomat och bladpersilja !
Och allt sköljdes ned med en kaffe latte ! Japp jag är inte rädd för mjölk i rivstarten så nu vet ni det.

undrar om jag skall ha glass ?

det är ju inte måndag förrän imorgon egentligen.?

jag vaknade liksom nu

är himla trött och lunch kan man ju glömma ..
vad blir det till middag då

twitter liksom eller kvitter

gräsänka Japp sen 11-12 tiden eller nåt
tittat på Mary queen of shops bara älskar !
nu skall jag läsa min bok ....läs sova middag ...
undrar vad jag ska ha till lunch ?

Har startat !

Åt baconfrukost med avocadosallad till frukost !
Orkar inte vänta tills imorgon. Jag är taggad. Kör 4 veckor ganska strikt och sedan halvfart.
Väntar på att solen skall gå upp och en timmes promenad väntar med Frasse ! Tjoho!