39:56min/5.05 km= 7:52 min /km .Spurtade dem sista 50 metrarna och då sprang jag i 3:58 tempo ....
Jag vinner inga lopp på den tiden men jag var ute och rörde på fläsket iallafall..
Nu skall hunden ut också...
Jag ska kolla på melodifestivalen ikväll och ja jag kommer att äta onyttigt ;=D Mys och må gott !!!
Hur det stora strömavbrottet påverkar oss
-
När jag skriver detta är det måndag kväll. Vi har fortfarande inget ström
från elnätet. Men vi har våra solceller och en begränsad elförsörjning.
Hade vi...
12 timmar sedan
Inlägg
4 kommentarer:
Härligt jobbat!
Trevlig lördag!
Fy fan vad du är bra! :)
Melodifestivalen blir det här med.
Men jag ska försöka välja "lättkräkt" att frossa ikväll, det är säkert min tur att ligga dubbelvikt snart! ;)
Wow vad duktig du är.
Själv tänkte jag börja testa löpning varvar med powerwalk till våren. Har alltid känt mig obekväm med att springa, men tänkte ge det en chans nu igen.
bra start
Skicka en kommentar