39:56min/5.05 km= 7:52 min /km .Spurtade dem sista 50 metrarna och då sprang jag i 3:58 tempo ....
Jag vinner inga lopp på den tiden men jag var ute och rörde på fläsket iallafall..
Nu skall hunden ut också...
Jag ska kolla på melodifestivalen ikväll och ja jag kommer att äta onyttigt ;=D Mys och må gott !!!
Träd på trädgårdsfredag #46
-
Idag fokuserar jag på att visa statusen på några av våra träd. Det har
börjat spira ordentligt och jag gläds enormt under mina turer runt på
tomten. Fruk...
2 timmar sedan
Inlägg
4 kommentarer:
Härligt jobbat!
Trevlig lördag!
Fy fan vad du är bra! :)
Melodifestivalen blir det här med.
Men jag ska försöka välja "lättkräkt" att frossa ikväll, det är säkert min tur att ligga dubbelvikt snart! ;)
Wow vad duktig du är.
Själv tänkte jag börja testa löpning varvar med powerwalk till våren. Har alltid känt mig obekväm med att springa, men tänkte ge det en chans nu igen.
bra start
Skicka en kommentar