Jag har sprungit veckans långpass ! Yes sir vad jag känner mig duktig. Nu mat och sen skall jag in i duschen.
Imorgon gymmet och kanske ett kort löppass men inget tvång....
Selfie om sport
-
Den här veckans selfie ställer Klimakterihäxan sex frågor om sport. Numera
är jag inte själv aktiv men jag är en intresserad åskådare! Jag är inte
intres...
8 timmar sedan
3 kommentarer:
Gud så duktig du är!!!
YES - vad bra du är! :)
Kram
Tack för rådet ang min fråga om för mycket träning.
Kanske har svårt att få i mig tillräckligt med protein. Har märkt av det dom dagar jag är på gymmet. Har du några bra råd om det? Tar ju proteindrink. Kanske behöver öka det till x2 dom dagar jag kör på gymmet.
Kolhydrater vet jag att jag håller mig inom enl GI. Kanske svårt med fiber.
Skicka en kommentar