Det är nu löpningen skall komma in i mitt liv ! har investerat i ett par nya skor (brukar hjälpa med motivationen - man vill ju testa dem och ja det har jag gjort )
som skall hjälpa mig på traven liksom. Så nu har jag bestämt att 3 gånger i veckan skall det bli.
Tisdagar torsdagar samt lördagar då skall jag bege mig ut på en runda . Vi börjar med endast 5 km i 2 veckors tid för att få upp flåset och sedan ökar vi successivt sakta men säkert till 8km.
Så här kommer min nya träningsvecka ser ut :
Måndagar: Gym
Tisdagar: Gym + jogga 5 km
Onsdagar : Vilodag
Torsdagar: Jogga
Fredagar: Gym
Lördagar: Jogga
Söndagar: Vilodag (tränar fotboll m. mina tjejor) .
Sen har vi ju hundpromenaderna men det tillhör min vardagsmotion liksom ; ibland flaxar jag hej vilt och går snabbt och rappt och ibland så njuter jag och Frasse av tillvaron helt enkelt - vi andas och är närvarande .
Jag kämpar på med min rivstart/LCHF diet till påsk och sedan får vi vad som händer !
Jag känner bara att jag är laddad ! Och det är himla härligt just nu . Imorgon kommer eventuellt min brorsbarn Wille på besök och då skall jag minsann få bebispussar i mängder ..Hoppas hoppas !!!
Inlägg
3 kommentarer:
Oj, oj, oj...vad ni är igång alla!! Här blir det BARA lugnt flanerande med Sigge och ett och annat varv på promenadbandet. Har blivit lat med åren...:-/
Lycka till med träningen!
Snygga skor.
Men tjihoo vad härligt att läsa!
Kram till dig sötnos! :)
Det är så härligt med löpning - det är något jag verkligen saknar. Hoppas att du hittar flytet
Skicka en kommentar