jag har varit ute och traskat

och känner mig piggare än vad jag gjort på länge ! Motion gör en pigg och glad punkt slut ! Det ända som retar mig är min hälsporre som sätter lite käppar i hjulet. Jag kan inte ta ut mig maximalt om vi säger så. Jag har haft hälsporre ända sen i vintras, tack vare att jag gick ut med hunden i kassa skor utan dämpning.
Jag lider mer vissa dagar, som igår fick knappt av mig löparskorna. Tror att jag har börjat belasta foten fel och det har spridit krämpor till ovanfoten nu också .
någon som har erfarenhet av hälsporre ? vad gjorde ni för att bli av med det ? tejpade ni? jag tror att jag får tejpa foten ett tag framöver....