Jag har sprungit veckans långpass ! Yes sir vad jag känner mig duktig. Nu mat och sen skall jag in i duschen.
Imorgon gymmet och kanske ett kort löppass men inget tvång....
Några outtalade regler i Portugal
-
För att visa mitt nya hemland den respekt det förtjänar så vill jag
självfallet inte bryta mot lagar. Och inte heller mot de oskrivna lagarna.
Så idag tä...
3 dagar sedan
Inlägg
3 kommentarer:
Gud så duktig du är!!!
YES - vad bra du är! :)
Kram
Tack för rådet ang min fråga om för mycket träning.
Kanske har svårt att få i mig tillräckligt med protein. Har märkt av det dom dagar jag är på gymmet. Har du några bra råd om det? Tar ju proteindrink. Kanske behöver öka det till x2 dom dagar jag kör på gymmet.
Kolhydrater vet jag att jag håller mig inom enl GI. Kanske svårt med fiber.
Skicka en kommentar