Ha en mysig fredagskväll allihopa ! Jag ska basta och krypa till kojs tidigt... Imorgon är en vilodag ??? för mig. Inga hårda träningspass inte ... bara vanlig takt
på hundpromenaderna...
Dagens motion
1 timmes powerwalk
1 timmes gym
Imorgon:
Traska bara lugnt totalt minst 90 minuter
Söndag :
1 timmes morgonpromenad
Jogging intervall - nu ska konditionen få sig en match var det tänkt...
Ha det så gott och njut för fan!
Är jag extrovert eller introvert?
-
Jag har gått igenom ganska stora personliga förändringar de senaste 8-10
åren. Och en sak jag funderat mycket på är om jag gått från att vara en
extrover...
4 timmar sedan
2 kommentarer:
Jag njuter... Vinet är redan påbörjat! :-)
Bastning och motion grym kombo :)
Skicka en kommentar