Tittar in som hastighast

Tanten fyller fyrtioårskris imorgon bitida till sena kvälla. Klackarna ska slås i taket och GI kommer troligtvis inte att existera.
Här ska det bakas imorgon både tårta och bröd !

Ville bara informera att jag rör på påkarna VARJE dag och har inte fuskat något alls men sent ska syndaren vakna på lördag morgon med malaria eller nåt !

Ha nu en underbar helg allihopa !!!

Jag har syndat

Jag har ätit en MOGEN banan..... oj oj hamnar jag i helvetet nu...

oj oj

Vår Hebbe myser på soffan.

Asså det har varit så himla mycket runt omkring senaste dagarna....men nu borde det vara tillbaka till det normala.
Söndag kväll och den andra GI veckan är slut. Jag har inget sötsug alls. Slarvar jag med ätandet blir jag hungrig men inte annars; det går som en dans.
Men jag måste bara delge er att jag motionerar VARJE dag och blir lätt nervös om jag inte får gå på mina promenader.. Minst 15.000 steg per dag eller 90 minuters stegande. Jag har ju hund så det är inte så svårt.
Men idag var jag på dotterns fotbollsträning och gick en vandringsled på 7.5km medans hon sparkade boll.. det kallar jag himla bra... 2 flugor i en jädra smäll båda får motion...samtidigt.Alla 3 för hunden är med....
Försöker nu lägga in löpträning 3 gånger i veckan men kommer att vara mer flexibel...
Ska försöka hinna med gymmet 1 dag veckan. Sen får det faktiskt räcka .

Alltså vad Gi har fört med sig :

Jag är absolut mycket piggare
Inget sockersug.
Behöver mindre sömn
Gått ner i vikt.
Börjat träna.
Äter nyttigare.

Yes GI regerar helt enkelt just nu!

idag vila

jag har inte ansträngt mig idag. gått liksom vanlig takt inget flås och ett jävla flaxande med armarna utan sakta mak. läste ju att kroppen behöver återhämtning också. men stegräknaren visar just nu iallafall 13387 steg. men 13387 låååångsamma och litemerhinnalyssnapåfågelsångensteg. och låt oss säga det behövdes. för imorgon då ska armarna flaxas hejvilt och den gamla pumpen få bekänna färg ...

en kort analys av veckan - jag måste planera mina middagar - dem har blivit så knepiga och äckliga framför allt. Så skärpning Nina !!! annars himla nöjd! kanske mer än nöjd..
nu ut med hunden ! Gonatt på er !

Ops

Fläsket på gång. (I sina fula gamla skor som ligger i sopptunnan)

Mina nya fina gåskor (fjantigt det låter)

Nu är det kokta fläsket stekt eller vad säger man ? Jag gav mig ut på en löparrunda imorse. Ni tjejor har inpirerat mig så till den milda grad att jag snörde på mig (gamla fula) skor och begav mig ut; 51 minuter senare jag gick också ibland...; tomatröd och andan glömde jag någonstans på vägen men jösses vilken energi jag hade efteråt..endorfinerna sprutade från alla håll och kanter. Man var på gång flera timmar efter det.

Idag blev det äntligen av att köpa gåskor . Hittade ett par på rea 250 :- adidas i goretex himla bra att hålla sig torr om fossingarna när man är ute med hunden..men så hände något som jag inte hade räknat med jag råkade få med mig ett NYA fina joggingskor. dem var lite dyrare....men får tänka att det första paret var ju så himla billiga att det jämnar ut sig.
Jag är så himla glad över mina nya skor att jag har lust att sova med dem . Undrar bara vad maken skulle säga. Jag är så oromantisk brukar sova med pyjamas och hela kitet + tänk er mina nya skor också på det ..
Jag är så sugen att springa tjejmilen - bara för att peppa mig själv att träna.... men vi får se, anmälingstiden går visst ut 30 juni.

Jösses har inte hunnit titta in ens

Har haft fullt upp hela dagen på jobbet ; kommer hem och full kalabalik; dem dära barnen som bor hos mig får någon komma och hämta för jag vet inte vilka dem är ....eller vems dem är ? Någon som tappat bort sina ?? Jag undrar vad gör dem hos mig? Dem är inte mina- Mina barn är väluppfostrade svarar snällt på tilltal och allmänt härliga att ha med att göra med. Hittar ni mina så vill jag inte ha dem heller..nu när jag tänker efter.....
Blir liksom matt.. nu ska jag ut med hunden en sista sväng och har slarvat med maten (ätit för lite) så huvudvärken kom på besök ..Bortsett från det mår jag som en prins.

Är det bara jag

som tycker att allt smakar så mycket mer än förr? Tycker till exempel det päronet jag åt tidigare idag var helt underbart gott; till och med det jävla vattnet som man bäljar i sig smakar bättre än förr. Vad är det som sker? är jag i en GI twilight zone? när vaknar man upp ur det här då ? förhoppningsvis 20 kilo lättare.
Och anar ni oråd så hoppas jag att Ni ryter till så jag hoppar upp på hästen igen..

Lunchen avklarad

Före:

Efter:

Jag är absolut proppmätt!

Det går bra nu.....

Måndag vilken fantastisk måndag ! Solen skiner och jag är pigg som en mört trots att jag har sovit lite dåligt dem sista nätterna ( vaknar hela tiden)

Jag tänkte delge er mina tankar så här efter en veckas GI:ande . Jag hade mina tvivel men dem är som bortblåsta . Jag hade planerat köra Rivstart i 2 veckor men hallå jag klarar mig utan bröd ris och pasta och kör på minst ett par veckor till.
Jag har blivit avsevärt mycket piggare och vill verkligen klara av det här !
Och jag har minskat i vikt ! Hurra !

Nu ut på promenad !

Vi ses !

Ombyte förnöjer

Idag


Igår:

lunch

Lunchen bestod utav sallad med lufttorkad skinka och vitlöksdressing gjort av cremefraiche.

Hönshuset städat och klart och gissa om hönorna trivs?
Motion för tjockisen avklarad snart är det hundens tur ;oD
Fixat lite i trädgården.

Ska leta efter roller snart...typ sen om några timmar.

Känner mig nöjd och nu en kopp kaffe utomhus i solen!!

Ägg & Bacon frulle

Idag ska jag:

Städa i hönshuset
Måla murstocken
Måla Halltaket
Fixa i trädgården
Motionera tjockisen (jepp undertecknad)
Städa här hemma !

Så ajöss god bajs för ett tag!

vassego !

Det är bara och ät !

Upptåtjack på en lördagskväll

Koffein och fruktsocker - jösses jag är som en duracell kanin !





Hörrni inga snuskiga tankar nu.... och bullarna ja dem doftar wunderbar...

Barnen vill att jag ska baka kanelbullar

så nu får ni be en bön att jag INTE våldsamt trycker i mig en hel armé bullar och har ångest ända till nästa påsk....hjälp !


Känner ni doften???

Recept på färsfylld squash

Väl värt besväret! Och hörrni detta är bara en vägledning !!

4-6 portioner

4 medelstora squash
vatten salt

Fyllning:

1 burk krossade tomater
2 stora gula lökar
400 g nötfärs eller blandfärs
1 1/2 msk smör eller margarin
4 msk tomatpuré + 2 msk senap
2-3 pressade vitlöksklyftor
1 1/2 tsk salt svartpeppar
1-2 tsk oregano timjan eller basilika
c:a 1 dl vatten

Gratinering:

2-3 dl ost

Dela squashen i halvor på längden . Skrapa ur kärnor och det vidhängande lösa med en tesked. Gröp också ur en del av fruktköttet och finhacka det. Förväll halvorna c:a 3 minuter i kokande vattenmed 1 tsk salt per liter .

Låt dem rinna väl, upp och nervända. Lägg dem på lätt smort ugnsäkert fat eller i långpanna.

Sjud tomatkrosset i kastrull på svag värme. Tillsätt squashhacket. Skala , hacka och tillsätt löken. Bryn färsen i matfett och häll i tomatröran. Tillsätt tomatpuré senap,vitlök,salt några vrid på pepparkvarnen och örtkryddan. Häll i vatten och sjud röran på svag värme c:a 15 minuter . Rör om ibland och tillsätt e. mer vatten. Men fyllningen får inte bli för tunn utan ska vara fast och stabbig så att den håller sig i squashen.

Fördela köttröran i halvorna. Strö på ost. Gratinera i 250 grader så att allt blir varmt och får färg.

Serveras med en sallad !

Jösses amalia

Visst är jag tröttsam med att visa min stegräknare för jämnan men det är mer för MIN skull än er om det är någon tröst !!!
Jag la på några kilometer och ja jag gick upp klockan 6 imorse. Behöver jag säga något mer ??

Middag färsfylld squash

Låt oss säga att det slank ner 2 squashar swosh swosh och ingen mousse...

Recept imorgon...

Men jag hittade ett recept.

Hittade ett recept som man tydligen möla i sig på rivstarten så här under fredagskvällen ....ska nog halvera receptet annars finns risken att ALLT slinker ned i viss mage....schhhh inga namn nämnda ....

Hörni kolla

exakt samma runda men betydligt färre steg jag älgade på som en vettvilling och här har ni beviset - nu måste jag gå betydligt längre idag för att skrapa ihop antal steg... så allt är ju inte positivt ;0D
Flåsar vidare.

Knepigaste frukosten ever !

Barnen har dratt till skolan och lugnet lägger sig. Jag har precis ätit den mest konstigaste frukosten i mitt liv- sallad med sylta !! maken har snott alla äggen för försäljning till sina arbetskamrater. (Vi har ett gäng egna höns ) så man får ta vad huset har att erbjuda . Jösses vilken sorglig syn. Gutten min tittade på tallriken och frågade - Vem ska äta det där??
Ja vem ska äta det där?
Nu bär det i väg promenad med hunden !
PSst . Jag känner mig ovanligt pigg och rask idag!

Vi ses !

Jag har förbannat ont i huvudet

Huvudet mitt värker. Jag är hungrig . Jag börjar minsann tycka det här med GI suger... ops man kanske inte får säga sånt?

Lite senare typ 20:22
Tack tjejor ! Huvudvärken är borta mat i magen och nu ska jag dricka en kopp tea och läsa en bok !! (Läser aldrig; vet inte vad som tagit åt mig )

Foten höll !

Japp skogspromenaden avklarad och jag höll måttet - brukar gå den runt 62 minuter men idag 65 minuter och jämförelsevis över 70 minuter häromdagen. När fossingen liksom strejkade.
Jag har haft en hel del stegräknare och denna rekommenderar jag varmt . Den visar stegen en vecka bak i tiden. Hur många aerobic steg - (antal steg i promenadtakt samt tiden på promenaden). Kaloriförbrukning antal km m.m men det är överkurs för mig.
Jag köpte min hos Livsvinst och fundererar du på en stegräknare så är denna toppenbra !
Idag känns livet lite bättre och det var minus på vågen !!! Men en fråga imorgon är det ju fredag = fredagsmys med familjen. Vad kan jag få äta ??? Tips och det snabbt !
Och snälla skippa dem dära morotstavarna för det äter jag jämnt...

Torsdag!

Idag ska jag gå låååångt hoppas foten håller . Är så underbart väder ute att man längtar : NU när alla vitsipporna börjar slå ut så är det fantastiskt!
Heja heja!

En mjukglass senare

så undrar jag hur jag är funtad egentligen; men det kommer ju inte som en överraskning precis jag har ju mina snygga 20 kilo extra som bevis...
Så ett stort blä för mig helt enkelt. Förresten förträngde nötterna som i samma veva slank ned.
Hur skall detta sluta?

Precis ätit frukost

Bilden kommer ifrån Annas skafferi
Har precis tryckt i mig ägg och bacon - jösses känns som hotellfrukost men nu förknippat med lite tvång. Och jag är fortfarande HUNGRIG!

Och sen ska jag bara till att erkänna att går kväll var riktig helvetisk - jag syndade med 2 bitar mörk choklad . Vet inte om man får så här i rivstarten men pms:ar så pms:ar man och choklad har en lugnande inverkan på mitt inre kaos.

Håller på att laga till lunch - kyckling (grillad i ugnen) med sallad feta och lite oliver ...

Känns som denna dag blir lååååååång med lätt fixering vid mat... Jag vill HA BRÖÖÖÖÖD!

Idag börjar allvaret!

Nu har ägg intagits och kaffe druckits till frukost. Jag kommer inte in på GI viktkoll och det är ganska irriterande efter ett tag! Men jag deppar inte ihop för det idag.
Jag ska köpa walkingshoes idag eller imorgon; har klampat omkring i löparskor för jämnan och låt oss erkänna att joggingturerna är lika sällsynta som storken är häromkring... Men man vet aldrig.. Jag har fått hälsporre vilket gör förbannat ont vissa dagar. Och då är gympadojjor det enda rätta. Så antagligen kan jag glömma platta skor hela sommaren om jag ska få bukt på fossingen. Men det hindrar en inte att kunna gå. Har ondare vissa dagar och då klampar man inte lika fort som vanligt...
Jag försöker gå minst 10.000 steg varje dag ibland blir det fler och vissa dagar mindre. Märkte igår efter att ha slarvat i 5-6 dagar att flåset försämrades på den korta tiden... Mycket obehagligt säkert beror det på även att man ätit fel. Orkar inte lika mycket...
Men nu ska jag inte fuska alls. Tvärsom nu kör vi!!

Jaha då var man inskolad och klar !

Så nu ska man köra rivstart med start nästa måndag - nu blir det omeletter till frukost så det sprutar ut genom öronen. Först ska jag äta påskgodis umgås med familjen dricka lite vin och plantera blommor !
Det roliga är att jag hela tiden trott att jag har bara 15 kilos övervikt men hallå det är visst 21 kilo... Hur gick det här till? Och det är inte så att jag inte vet hur man räknar...jag lever i en villfarelse helt enkelt . 15 kilo låter väl lättare än 20 helt enkelt. Men jag är 21 kilo för tjock helt enkelt. Så nu har jag sagt det . Och det känns inte bättre.... Men det här känns bra ! Att vi är flera stycken som kan peppa varandra när det känns trögt...

Ha nu en Glad Påsk om jag inte hinner med ett inlägg innan dess !!

kramar i mängder /Nina