39:56min/5.05 km= 7:52 min /km .Spurtade dem sista 50 metrarna och då sprang jag i 3:58 tempo ....
Jag vinner inga lopp på den tiden men jag var ute och rörde på fläsket iallafall..
Nu skall hunden ut också...
Jag ska kolla på melodifestivalen ikväll och ja jag kommer att äta onyttigt ;=D Mys och må gott !!!
Mandelblomningen 2026
-
Älskar våra fyra mandelträd, de är fortfarande unga, men som jag njuter av
de skira blommorna! Blomningen är fort över, som det ofta är i vårt
medelhavsk...
2 dagar sedan
Inlägg
4 kommentarer:
Härligt jobbat!
Trevlig lördag!
Fy fan vad du är bra! :)
Melodifestivalen blir det här med.
Men jag ska försöka välja "lättkräkt" att frossa ikväll, det är säkert min tur att ligga dubbelvikt snart! ;)
Wow vad duktig du är.
Själv tänkte jag börja testa löpning varvar med powerwalk till våren. Har alltid känt mig obekväm med att springa, men tänkte ge det en chans nu igen.
bra start
Skicka en kommentar