Tog mig emot

men har varit ute nu på min joggingrunda. Nu känns det förbenat skönt kan jag lova...
6.6 km sådär på 46 minuter med 80 kilo fläsk...eller nåt har inte vägt mig på över en vecka...orkar inte med fixeringen vid vågen längre...
Imorgon rivstart utav bara helvete ... inte jädra kolhydrat extra ska in i truten.
Tjohoo vad pigger man blir utav en joggingtur...

Jag går tillbaka till striktare typ rivstart

Jag har bestämt för lite mer rivstart för att kolla om det hela stämmer som jag känner - kan hända att jag har liksom ätit tok för mycket kolhydrater . Tillhör släktet som inte mäktar med Hållkollen - verkar så himla tidsförödande...
Så nu blir det rivstart med extra kolhydrater om jag ska löpträna ! Och det känns som foten min borde hålla ! Satsar på en runda ikväll!

Ha en underbar söndag allihopa ! Nu ska det grillas korv....

Nystart

En liten uppdatering med tillförandet av mer kolhydrater i kosten= jag mådde mycket bättre i rivstarten. Jag var piggare mer alert behövde mindre sömn . Nu känner jag mig tröttare och slöare... kanske borde jag hålla mig mer strikt???
Någon som har erfarenhet ?? Är det bara jag som känner så???
Eva?

Om ni är i Halland och härjar??

Om ni är ute på vift eller har turen att bo i närheten av Slöinge så rekommenderar jag denna gårdsbutik med charkprodukter - Gudmundsgården. Inga konstigheter här inte utan riktigt kött i korven !! Och det är sällsynt nuförtiden ! Allt möjligt stoppas i korven och köttet har blivit en biprodukt ... Men här köper man korv gjorda utav glada (svenska) grisar!
Glöm nu inte ett besök om ni ska semestra i Halland!!!

Tills första juni gäller tävlingen!!!

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Waling trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.


Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Äntligen måndag

Back in business; ordning i ledet . Skåpet vet vart den skall stå. Me just love mondays...

Har inte ätit ett enda kokt ägg

Har ätit stekt ägg för hela slanten tjejor men inte en endaste kokt.....


Kan ni tänka er inte ett enda kokt ägg har hamnat i min mun under dess 40 dagar jag har hållt på med GI.
Kanske imorgon....

Jag lever Eva!

Blir så mycket bara när alla är hemma och lediga på en och samma gång! Man ska göra det det och så det ! Ni vet hur det är emellan varven!
Men jag måste bara säga att jag har fanimej gnällt både på mensvärk. Ont i huvudet . En jäkla groda har bott i halsen. Ont i ryggen . Hälsporren gjorde sig påmind . Allt på en gång ! Men nu känner jag mig avsevärt mycket piggare...jag brukar inte vara den gnälliga typen - men har nu minsann gnällt för ett halvår framöver.... nu ska jag ut med jycken med min hälsporre hack i häl. asgarv ! vi hörs!

tack för alla goa pepping kommentarer ! Guld värda!!

Men jag har en sån där kolsyremaskin ni vet soda streamer fast den andra wasser nånting... jag har inte druckit kolsyrat vatten på hundra år men nu idag när kolsyrepatronen är slut - är det enda jag vill ha . KOLSYRAT JÄVLA VATTEN...
Tack för det Televerket...

Hörru Eva och alla ni andra !

Jag har liksom lagt lite GI:n på hyllan... tycker det är trist med motionen och motivationen är liksom lååååångt borta !

Pepp vore på sin plats!

Jag behöver PPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEP!

Sovit middag som värsta pensionären

Låg och läste bok på soffan och somnade...japp arbetslös och pensionärsfasoner kallar jag det ! Nu ska jag ut och klippa gräset ...

tjoho på er !

är det kolisarnas fel?

jag har ätit en hel del kolhydrater under hela helgen och gissa om jag har varit ur form idag...orkade knappt ta mig ut med hunden alldeles nyss...
säg mig kan kolhydraterna påverka en så mycket att all energi är som bortblåst??? någon ?? hjälp??

Imorgon DÅ blir det rivstart

ledsen att säga det men en hel del kolhydrater har inmundigats ....vet inte vad som tagit åt mig...
inte njuter jag nämnvärt heller ...utan mer tvångsmässig ätande...
Imorgon LOVAR JAG VARA TOTAL rivstart anhängare....

kl. 6:11

och jag sitter här än.....

riiiiiiivstart säger jag bara

nu blir det strikt rivstart heeeeeela dagen . först morgonpromenaden...och kl. är 5:52.....

det blev fan ingen bastu

jag åt upp barnens godis ...

Ni är så duktiga !

Ha en mysig fredagskväll allihopa ! Jag ska basta och krypa till kojs tidigt... Imorgon är en vilodag ??? för mig. Inga hårda träningspass inte ... bara vanlig takt
på hundpromenaderna...
Dagens motion

1 timmes powerwalk
1 timmes gym

Imorgon:

Traska bara lugnt totalt minst 90 minuter

Söndag :

1 timmes morgonpromenad
Jogging intervall - nu ska konditionen få sig en match var det tänkt...

Ha det så gott och njut för fan!

Min variant

Stina hade också minsann smaskat turkyogge idag men jag mixar min (hallon/Blåbär) ! Först i början så smakade det så himla surt men nu älskar jag det ! Det här kommer jag att äta när dem andra äter glass!! Har aldrig provat med enbart hallon - det skall jag testa imorgon.
Och så har jag bakat hönökakor till barnen....och var tvungen att smaka .....
och nej jag har inget dåligt samvete ....

Jag tror jag har förlorat förståndet

jag har googlat på orienteringsklubb i kommunen...för att terränglöpning är så himla mycket roligare än stöna sig fram på landsvägen ( ja jag bor på vishan eller stavas det vischan?).
Men det kanske stannar vid googlandet vid närmare eftertanke men man vet aldrig ....
Ni måste bara förstå att jag vägde närmare 90 kilo när hela detta BU köret startade. Låg mest på soffan och tröck i mig praliner för glatta livet....
Jag har gått ner 9 kilo och mår som en prins! För mig personligen så tror jag på motion , motion och motion . Det är tack vare dem dära jädra promenaderna som får mig att må som en mindre fet prins helt enkelt! Det finns inga ursäkter tjejor ut och rör på späcket ! Jag hejar på er !

Gröt med FETmjölk!

Jag har idag ätit råggröt med fetmjölk och lingonsylt - vad säger ni då? och det är inte slut än... 2 st finncrisp med lufttorkad skinka och det bästa av allt min kaffelatte med FETmjölk tvärsom vad vissa hälsogurus föreslår ! Yes visst är jag rebellisk??

Tävling !!!

Just nu pågår en tävling på Ett dussin pannor du kan vinna en vit Omron Walking style II.
Kan bäras runt halsen eller i fickan, sportbh:n eller tillochmed i ryggsäck och handväska.
Har sju dagars minne och funktioner som inte bara räknar antal steg utan antal snabba steg (rask taskt dvs pulsförhöjande).
Den räknar distans, kaloriförbrukning och gram fett som det motsvarar.
Är lätt och har också en klocka.
Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

Tjohoo alla BU bönor !

Jag har varit på gymmet och det var länge sedan kan jag lova - för dem hade visst ändrat om och en massa nya maskiner ... himla positivt i mitt tycke...
Ätit en STOR lunch för jag behöver mat !
Nu ska jag ut i skogen med gutten och hunden.. Underbar måndag ! Helt enkelt !

27 dagar GI

Jag tog mig en löparrunda och förbättrade tiden med 6 minuter sen sist. Himla bra enligt mig. Tänk er; för över en månads sen hade jag inte sprungit på år och dar och nu har jag sprungit 3 gånger denna vecka !
Dagens steg är över 27.000 det kallar jag bra dagsverke . Mina stockar till ben har jobbat bra idag.
Jag är så nöjd och kommer att sova som en gris...jag lovar...helt plötsligt har jag gått från soffpotatis till hurtbulle och gissa om jag trivs som det sistnämnda ???

Vaknade 7 igen...

och huvudet känns tungt...¨Nu ska jag ut och gå med hunden en sväng. Kanske mäktar jag med en joggingrunda ikväll. Och imorgon ska jag nog äta gröt till frukost ;=D
Äntligen säger jag!

Jag behöver mindre sömn

Sen jag har börjat med GI har jag börjat vakna TIDIGT runt 5:30 ibland kliver jag upp men idag somnade jag om och drog mig till kl. 7. Vilket jag ångrar nu. Huvudet känns som bly ,känner mig bakfull och trist. Summa summarum. Jag MÅSTE kliva upp när jag vaknar första gången för att slippa tungt och trist huve...

Hallo jag har börjat kolhydrater så smått !

Gutten min har varit ute och lekit (hans egna svar) -mammas lilla smutsgris....

Jag har ätit pasta!!oj vad gott. Inte så mycket max 1 dl men hujeda mig vad det gick fort att sluka det ...yummie yummie pasta in my tummie. Känner att jag behöver kolhydrater. Annars orkar jag inte med motionen... så nu vet ni det...

Jag är sugen på soppa imorgon. Någon som har ett bra recept ???

Nu är tanten trött också så jag ska gå och knyta mig i rena lakan som har torkat utomhus......doftar liksom vind. Det kallar jag lyx...

Jag har öronsus

och det är inget kul- känner mig okoncentrerad ; mätt men okoncentrerad.
Sa jag okoncentrerad?

Jag sprang istället

Jag sprang istället för att stånka runt. Jäkla vad hurtig jag känner mig... Gick max 1 km och joggade resten och det gick galant. Första gången det kändes riktigt skönt. Jihaa ! Och det tog en timma ! Livet är förbannat skönt just nu.

Dottern har fotbollsträning

Så det innebär extra mycket stegande idag! Jag går en vandringsled på 7.5 km medans hon kickar boll..
Härligt . Ska försöka ta med mig en liten vattenflaska för jag blir törstig av allt stånkande..
Nu ska jag ut i trädgården och gräva rabatt !!!
Vi ses ladies !

Jag tappar byxorna

Behöver skärpa till mig helt enkelt....

Hörni jag glömde säga

att tårtan serverades i joggingkläder ...och alla komplimanger jag fick ! Det syntes tydligen att jag gått ner ! Gissa om det stärkte ens självkänsla... nu fortsätter vi!

Ha en underbar måndag!

usch och fy

Jag har firat rejält vill jag lova - vin klunkades tårta åts . Och sedan kom dagen efter - bakfyllan och det var då det gick väldans snett. Godis chips läskeblask allt gick ner utan några betänkligheter. Fanns ingen GI i hela världen helt plötsligt..
Men idag söndag och nu finns inget fusk mer ... Jag kör så att skorna ryker. Sa jag att jag var ute och sprang på självaste fördelsedagen och stegräknaren hamnade i tvättmaskin? Sånt himla läge för fusk! Men har beställt en ny HÄR!
Nu kör vi tjejor !