Ni är så duktiga !

Ha en mysig fredagskväll allihopa ! Jag ska basta och krypa till kojs tidigt... Imorgon är en vilodag ??? för mig. Inga hårda träningspass inte ... bara vanlig takt
på hundpromenaderna...
Dagens motion

1 timmes powerwalk
1 timmes gym

Imorgon:

Traska bara lugnt totalt minst 90 minuter

Söndag :

1 timmes morgonpromenad
Jogging intervall - nu ska konditionen få sig en match var det tänkt...

Ha det så gott och njut för fan!